Hypno-relaxation à Bains-sur-Oust (35600)

Comme une séance d’hypnose, la séance d’hypno-relaxation est guidée par la voix du praticien. Nous commençons par nous concentrer sur la respiration puis la détente du corps, du mental pour enfin entrer dans un état « ressource » par la visualisation d’images agréables, sécurisantes, … Grâce à la perméabilité du cerveau, vous pourrez accéder à cet état de détente, de confort et de sécurité recherché.

L’hypno relaxation n’a pas d’objectif thérapeutique à proprement parler, elle permet simplement d’accéder à un état de détente profonde afin de se ressourcer.

Une séance dure environ 45 min.

Ses bienfaits vont favoriser le lâcher prise, la gestion du stress, l’augmentation de ses capacités cognitives, l’amélioration du sommeil, ...

Elle peut également contribuer, par une prise de recul, à la gestion des addictions telles que le tabac, l’alcool, le grignotage, …

L’hypno-relaxation s’adresse à tout ceux, enfants, ados, adultes, qui peuvent éprouver un état de stress, de manque de confiance en soi, la sensation d’être « débordé », de ne plus pouvoir gérer mais également en prévention de ces symptômes.